Aesthetic Movement (für Männer*)

Körper erleben — Flexibilität — Kraftvoll — verletzlich — Verbundenheit

Männer setzen sich oft nur in Bewegung, wenn es produktiv ist. 

Nicht wenige toben sich im Handwerk aus oder treiben intensiv Sport oder Fitness.
Dies kann natürlich sehr gut tun, weil es zur Gesundheit und Selbstwert beiträgt.
Aber die Ebene, wo eine Bewegung als ästhetisch erfahren werden kann,
bleibt dabei eher verborgen.

Dieser Kurs ist eine Einladung, seinen Körper spüren zu üben,
sich in verschiedenen Aktions- und Gefühlslagen zu bewegen.
Tanz eignet sich hervorragend als spielerischen Zugang zur Lebensenergie.

Zum Ablauf: Nach eine kurze Meditation fangen wir an mit Übungen aus der Welt
des Noguchi Taisos. Hier wird aufgrund der eigenen Bewegung als Anhaltspunkt
und somit der eigenen persönlichen Wahrnehmung, das Selbst und die Natur erforscht.
Nicht das bewusst kontrollierte Ausführen einer Bewegung ist das Ziel, sondern die
individuelle Wahrnehmung von Veränderungen im Körperinneren. Nicht die Muskeln
sind Hauptakteur dieser Bewegung, sondern das eigene Körpergewicht und seine
Gegenreaktion aufgrund der Schwerkraft. Danach kommen Körperübungen,
die das Ziel haben, unsere Koordination, Mobilität, Gleichgewicht und Kraft zu stärken.
Es werde auch animalische Bewegungsmotiven geübt, die man sehr individuell
gestalten kann. Als letztes widmen wir uns dem freien Tanz, wo Erfahrungen gemacht
werden können, die das Gefühl von Verbundenheit mit dem eigenen Körper und Seele,
und das den anderen, stärken. 

Das * steht für alle, die sich als Mann definieren
oder sich dem männlichen Geschlecht zugehörig fühlen.