KUNDALINI YOGA INTENSIV
mit Siri Shakti
Durch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur Ruhe zu kommen.
Fortlaufender Kurs. Dienstags, 17.30 – 19.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 51,-€ und 61,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€
Mehr Infos findest du hier
siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de
KRAFT VON INNEN
mit Siri Shakti
Im Kraft von Innen Kurs haben wir Zeit,
unsere Tiefenmuskulatur zu finden, zu spüren
und zu aktivieren. Diese wertvolle Muskulatur
arbeitet für uns und kann unseren Alltag so
viel leichter machen! Die Tiefenmuskulatur
liegt tief in unserem Körper und bildet das
raftfundament, aus dem heraus wir uns frei
und leicht bewegen und aufrichten können.
Komm mit auf die Reise zu deiner inneren
und äußeren Balance!
Kursreihe von 5 Terminen, alle 2 Wochen Dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten für 5 Termine zwischen 80,-€ und 110,-€ (nach eigenem Ermessen)
Mehr Infos und aktuelle Termine hier
siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de
KUNDALINI YOGA FÜR ALLE
mit Siri Shakti
Durch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.
Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr
Kosten monatl. zwischen 51,-€ und 61,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€
Mehr Infos findest du hier
siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de
KUNDALINI YOGA FÜR ALLE
mit Siri Shakti
Durch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.
Fortlaufender Kurs. Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 51,-€ und 61,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€
Mehr Infos findest du hier
siri-shakti-k@web.de
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FUSION BELLYDANCE
mit Siri Shakti
Fusion Belly Dance ist eine moderne
Tanzform des Orientalischen Tanzes.
Entstanden durch eine Fusionierung
des American Tribal Style mit anderen
Tanzstilen. In den Fusion Bellydance
fließen Elementeaus dem Hip Hop,
ägyptischen Tanz,Flamenco, Odissi
und anderenfolkloristischen Tänzen
mit ein. Es kann zu einer großen Auswahl
an Musik getanzt werden,
wie zu moderner elektronischer,
aber auch zu traditionell folkloristischer Musik.
Fortlaufender Kurs. Donnerstags, 19.20 – 20.40 Uhr
Kosten monatl. zwischen 48,-€ und 58,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€
Mehr Infos findest du hier
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RESTORATIVE YOGA
Restorative Yoga ist entstanden aus dem
Iyengar Yoga. Bei dieser speziellen
Yogaform gehen wir in bestimmte Asanas
und unterstützen uns dabei vollständig mit
Hilfsmitteln, so dass der Körper in der
Position loslassen kann. Die Muskulatur
bleibt entspannt und die Faszien werden
passiv bis in tiefe Schichten gedehnt.
Der Fokus liegt auf dem Wohlbefinden;
was brauche ich, damit mein Körper
loslässt, ich aufatmen kann,
mein Nervensystem zur Ruhe kommt,
ich tief sinken kann…
Fortlaufender Kurs. Freitags, 15.30 – 17.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 55,-€ und 65,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€
Mehr Infos findest du hier
siri-shakti-k@web.de
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FUSION BELLYDANCE
mit Siri Shakti
Fusion Belly Dance ist eine moderne
Tanzform des Orientalischen Tanzes.
Entstanden durch eine Fusionierung
des American Tribal Style mit anderen
Tanzstilen. In den Fusion Bellydance
fließen Elementeaus dem Hip Hop,
ägyptischen Tanz,Flamenco, Odissi
und anderenfolkloristischen Tänzen
mit ein. Es kann zu einer großen Auswahl
an Musik getanzt werden,
wie zu moderner elektronischer,
aber auch zu traditionell folkloristischer Musik.
Workshop, ca. alle 3 Monate, Dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten pro Termin zwischen 25,-€ und 35,-€ (nach eigenem Ermessen)
Für Menschen mit wenig Einkommen 20,- €
Mehr Infos und aktuelle Termine hier
siri-shakti-k@web.de
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YIN YOGA
mit Siri Shakti
Yin Yoga regt, auf Basis der Meridian-
Heilkunde, die Selbstheilungskräfte von
Körper und Geist an. Wir kommen in
leicht dehnende und öffnende
Yogapositionen und halten diese 3 – 7
Minuten. Am Ende der Praxis dürft ihr
euch vonden Schwingungen der
Klangschalen in eine tiefe Entspannung
begleiten lassen (ca. 20 Minuten)
Workshops ca. alle 2 Monate. Freitags, 17.30 – 20.00 Uhr
Kosten pro Termin zwischen 35,-€ und 45,-€ (nach eigenem Ermessen)
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne
aktuelle Termine hier.
siri-shakti-k@web.de
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VULVA WATCHING
mit Siri Shakti
Dieser Kreis bietet uns die Möglichkeit, in
einem sicheren Raum die individuelle
Schönheit unserer Vulva zu zelebrieren
und Schamgefühle und Zweifel zu
überwinden. Ich lade euch ein, mit mir
einen Kreis zu öffnen, in dem wir unserer
Angst, Scham, unsere Zweifel und
unserer Aufregung teilen und uns
gegenseitig halten können. Die
meisten Menschen wachsen mit
künstlichen und falschen Bildern von
Vulven auf. Dies beeinflusst unsere
Vorstellung davon, wie eine Vulva
aussehen sollte, und damit auch die
Beziehung zu unserer eigenen. Lasst uns
gemeinsam unsere Kraft zurückerobern
und die Macht über unsere Körper.
Du musst bei diesem Treffen natürlich
nicht deine Vulva zeigen. Vielleicht bist du
einfach nur neugierig und weißt noch
nicht, ob du dich traust?
Auch dann bist du herzlich willkommen.
Kreise ca. alle 4 Monate. Freitags, 17.30 – 21.00 Uhr
Kosten pro Termin zwischen 15,-€ und 40,-€ (nach eigenem Ermessen)
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne
Mehr Infos und aktuelle Termine hier
siri-shakti-k@web.de
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BOUND LOTUS
mit Siri Shakti
Bound Lotus, ist auch bekannt als
Baddha Padmasana oder psychic union
pose. Der Bound Lotus gilt als eine der
schwierigsten Kriyas und zugleich als der
kürzeste Weg der Heilung von tiefen
emotionalen Blockaden. Viele Menschen
werden nie in der Lage sein, den vollen
Bound Lotus zu praktizieren, und
trotzdem können sie von den positiven
Auswirkungen profitieren. Das
Entspannen in der für die Person
möglichen Position steht vor dem
aktiven Dehnen.
Workshop, ca. alle 4 Monate, Samstags 12.00 – 14.30 Uhr
Kosten pro Termin zwischen 30,-€ bis 40,-€ (nach eigenem Ermessen)
Mehr Infos und aktuelle Termine findest du hier
siri-shakti-k@web.de
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ZYKLUS KREISE
mit Siri Shakti
Im Zyklus Kreis ist Raum für Austausch, für
alle Fragen und viele Antworten. Es gibt
Zykluswissen, Yogaübungen und Medi-
tationen. Dazu Geschichten zum Eintauchen
und viel Zeit zum Spüren.
Der menstruelle Zyklus bestimmt unser
Leben zu einem sehr großen Teil. Statt
Angst und Scham vor Blutungen und dem
prämenstruellen Syndrom zu haben,
können wir uns auf eine Reise begeben,
um besser zu verstehen, wie unser Zyklus
funktioniert und was wir in den verschiedenen
Phasen brauchen und was uns guttut. Dies
ist kein Versprechen auf eine völlig
schmerzfreie Blutung und die Zeit davor.
Aber zu wissen, was in unserem Körper
vorgeht und immer mehr zu spüren, wie
unser Körper in jeder Phase reagiert,
hilft uns sehr, Gesundheit
und Frieden zu finden.
Die Kreise sind in die 4 Zyklusphasen aufgeteilt
Kreis 1: Menstruation – Winter – alte Weise
Kreis 2: Folikelphase – Frühling – junge Frau
Kreis 3: Eisprung – Sommer – Heilerin
Kreis 4: Lutealphase – Herbst – Zauberin
Themen Zykluskreise Light:
- Austauschrunde
- Theorie zu; Was passiert genau im Körper
- Die Qualität der jeweiligen Zyklusphase
- Phytotherapie (Wir erfahren welche Kräuter uns bei Zyklusbeschwerden helfen können)
Themen Zykluskreise Intense:
- Austauschrunde
- Theorie zu; Was passiert genau im Körper
- Die Qualität der jeweiligen Zyklusphase
- Aromatherapie
- Phytotherapie (Wir erfahren welche Kräuter uns bei Zyklusbeschwerden helfen können)
- Yoga und Entspannungsübungen
- zyklische Ernährung
- weitere Hilfsmittel wie Öle, Wickel etc.
Zykluskreise Light, Freitags 18.00 – 20.30 Start: 07.02.2025
Zykluskreise Intense, Samstags 11.30 – 16.30 Start: 22.02.2025
Kosten:
Zyklus Kreis Light pro Termin: 46,- € bis 55,- €
Alle 4 Kreise: 165,- € und 220,- €
Zyklus Kreis Intense pro Termin: 95,- € bis 115,- €
Alle 4 Kreise: 350,- € und 460,- €
Mehr Infos und aktuelle Termine hier
siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de
KLANGMASSAGE
mit Siri Shakti
Bei einer Klangschalenmassage breiten
sich die Schallwellen der klingenden
Schale im ganzen Körper aus und
versetzen das Wasser deiner Zellen
in Bewegung. (Der Mensch besteht zu
ca. 70% seines Körpergewichtes
aus Wasser.)
Dies wirkt wie eine innere Massage und
bringt dich in eine tiefe Entspannung. So
können körperliche, geistige und auch
seelische Verspannungen und Blockaden
gelöst werden.
Die genutzten Therapieklangschalen
besitzen verschiedene Grundfrequenzen
und sind den unterschiedlichen
Körperzentren zugeordnet.
Behandelt wird ausschließlich mit den
original Peter Hess Therapieklangschalen.
Behandlungszeit 60 Min. zwischen 65,00 und 75,00 Euro
Behandlungszeit 90 Min. zwischen 95,00 und 105,00 Euro
Mehr Infos findest du hier
siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de
Kreatives Kindertanzyoga
mit Jule
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der
freien Entfaltung der Kinder. Es wird ihnen
ein Rahmen gegeben, in dem sie sich
ausleben, selbst entdecken und kreativ
werden können. Mit Hilfe verschiedener
Übungen, Spiele und begleitender Musik
lernen die Kinder ihren tänzerischen
Ausdruck zu entwickeln. Fester
Bestandteil des Kurses ist zudem das
Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen
durch Yogaübungen.
Für 3- bis 6-jährige, wenn sich das
Angebot für euer Kind aber passend
anfühlt und es etwas jünger oder
älter ist, meldet euch gerne.
Fortlaufender Kurs Montags, 15.45 – 16.30 Uhr
Kosten monatlich: 30,-€ (bei finanziellen Schwierigkeiten individuelle Absprache möglich)
Kostenlose Probestunde möglich
jule.maeona.muench@googlemail.com
Kreativer Kindertanz
mit Mariama
Durch Musik, Geschichten und Spiel
werden Impulse gegeben, welche die
Fantasie und Kreativität der Kinder
anregt, sie in Bewegung bringt und
sie in ihrem Körperbewusstsein stärkt.
Das Bewusstsein, sich in und mit einer
Gruppe zu bewegen, wird durch erste
kleinere Bewegungsabfolgen entdeckt.
Das Kursangebot richtet sich an
etwa 3- bis 6-jährige Kinder.
Fortlaufender Kurs. Montags, 16.45 – 17.30 Uhr
Kosten monatl. 30,-€ (bei Finanziellen Schwierigkeiten individuelle Absprache möglich)
Kostenlose Probestunde möglich
mariamacamara@gmx.de
0172-6524407
Vinyasa
mit Diana
Hallo!
Ich freue mich, dass Du den Weg zu mir gefunden hast.
Ich möchte für Dich und uns einen entspannten
Raum zum Wohlfühlen kreieren. Um für
einen Moment das schnelllebige Leben
zu vergessen und alle Anspannung
von uns zu schütteln.
Ich gestalte meine Yogastunden intuitiv –
Mal sanft, mal intensiver.
Immer mit dem Gedanken Dein Körpergefühl
zu stärken und Körper und
Geist in Einklang zu bringen.
Für mehr Leichtigkeit und
Entspannung in Deinem Leben.
Ich würde mich freuen,
wenn wir uns auf der Matte wiedersehen. 🙂
Fortlaufender Kurs: Montags 18.00 – 19.15 Uhr
Kosten: 13,-€ Einzelticket
Eine Probestunde ist kostenlos
flowers.in.mind@web.de
www.flowersinmind.de
Yoga am Abend
mit Denise
In diesem Kurs steht die Entspannung am
Abend im Mittelpunkt. Sanfte Asanas,
Meditation und Achtsamkeitsübungen
helfen, Stress abzubauen und den Geist
zu beruhigen. Für Anfänger:innen und
erfahrene Yogisbietet der Kurs einen
sicheren Raum, um sich zu entspannen
und in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Sei dabei und verabschiede den Tag
in einem liebevollen und unterstützenden Kreis.
Fortlaufender Kurs. Montags 19.30 – 20.45 Uhr
Kosten monatl. zwischen 48,- € und 55,- € (nach eigenem Ermessen)
Oder zehn Termine (fortlaufend) 120,- €
Eine Probestunde kostet: 15,- €.
yogabeidenise@gmail.com
0176 64643147
Yoga
mit Sandra
Yoga ist ein schon lange existierendes
„Gesundheitssystem“ in dem du in deine
Kraft kommst und deine Potenziale
entwickeln kannst. Gerade in dieser für
viele schwierigen Zeit brauchen wir
inneren Halt, einen gesunden Körper und
seelische Ausgeglichenheit. Yoga
unterstützt und fördert dies dabei und
stärkt deine eigenen Selbstheilungskräfte.
Yoga verbindet deine Seele, deinen
Körper und deinen Atem, um in deine
Mitte zu bleiben und deine
Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Du hast es selbst in der Hand dein Leben
ausgeglichen und leichter zu gestalten.
Jeder Anfang, jeder Schritt zählt dabei um
dem Ziel näher zu kommen. Ich
unterstütze dich gerne auf deinem Weg
und zeige dir neue Wege auf-im
Rahmen deiner jetzigen Möglichkeiten.
Yoga bietet dir die Möglichkeit dich zu
erkennen zu schützen,
dich zu stärken und zu entfalten.
Fortlaufende Kurse
Dienstags, 14.30 – 15.60 Uhr
Dienstags, 16.00 – 17.00 Uhr
Donnerstags, 11.45 – 12.45 Uhr
Kosten für die Kurse liegen zwischen 160,- € und 172,- €.
Für eine Einzelstunde berechne ich 65,- €.
Yogatherapiestunden 50 Minuten; 65,- €
yoginis@online.de
0170-2049011
www.yoga-point.org
Yoga für Alle
mit Angela
seit 2010 unterrichte ich Yoga in der
Neustadt und möchte dich einladen,
selbst herauszufinden, was dir und
deinem Körper guttut, was sich gut und
richtig für dich anfühlt, dir Spaß macht,
was dir hilft anzukommen und
loszulassen, wie du mit dir selbst in
Verbindung kommst –
denn das ist die Bedeutung von Yoga: Verbundenheit.
Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 17.30 – 19.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 45,-€ und 55,-€ (nach eigenem Ermessen)
Kosten für Einzeltermin: 15,-€
stemmler.a@web.de
0421 3478946
babySignal: Mit den Händen sprechen
mit Lea
„Wenn mein Kind mir nur sagen könnte,
was es möchte…“ Gebärden für Babys
ermöglichen genau dies: Sie bilden eine
Brücke für die Kommunikation zwischen
Eltern und Kind schon bevor es die
ersten Worte sprechen kann. Die Motorik
von Kleinkindern ist bereits soweit
ausgebildet, dass sie einfache
Handzeichen erlernen können. Und dann
lassen sich Bedürfnisse wie „essen“,
„trinken“ oder Beobachtungen wie
„Licht an“ oder „Hund“ ganz einfach mit
den Händen ausdrücken. Für Eltern ist
es ein faszinierendes Erlebnis zu sehen,
wie ihre Kinder sich ihnen mit den
Händen mitteilen und wie glücklich es die
Kleinen macht, sich verstanden zu fühlen.
In den babySignal-Kursen lernen Eltern
und Kinder (ca. 6 – 24 Monate) auf
spielerische Art Babyzeichen für
den Alltag. babySignal steht für
den frühen Dialog!
- Freude an gemeinsamer Kommunikation
und Verständigung - Kinder können sich mit Gesten und
Gebärden konkret mitteilen - Spannende Erlebnisse mit dem
eigenen Kind auf dem Weg zum Sprechen
6er Block wöchentlich. Donnerstags 10.15 – 11.00 Uhr
Kosten pro Block: 95,- €