Kurse

Kundalini Yoga Intensiv

mit Siri Shakti

Kundaliniyoga für Fortgeschrittene

Durch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur Ruhe zu kommen.

Fortlaufender Kurs. Dienstags, 17.30 – 19.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen  42,-€ und 50,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Kundalini Yoga für Alle

mit Siri Shakti

Kundalniyoga für fitte AnfängerInnen

Durch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.

Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr
Kosten monatl. zwischen 42,-€ und 50,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Kundalini Yoga für Alle

mit Siri Shakti

Yoga für AnfängerInnen

Durch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.

Fortlaufender Kurs. Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 42,-€ und 50,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Fusion Bellydance Kurs

mit Siri Shakti

Fusion Belly Dance ist eine moderne
Tanzform des Orientalischen Tanzes.
Entstanden durch eine Fusionierung
des American Tribal Style mit anderen
Tanzstilen. In den Fusion Bellydance
fließen Elementeaus dem Hip Hop,
ägyptischen Tanz,Flamenco, Odissi
und anderenfolkloristischen Tänzen
mit ein. Es kann zu einer großen Auswahl
an Musik getanzt werden,
wie zu moderner elektronischer,
aber auch zu traditionell folkloristischer Musik.

Fortlaufender Kurs. Donnerstags, 19.20 – 20.40 Uhr
Kosten monatl. zwischen  40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Restorative Yoga für Alle

Restorative Yoga ist entstanden aus dem
Iyengar Yoga. Bei dieser speziellen
Yogaform gehen wir in bestimmte Asanas
und unterstützen uns dabei vollständig mit
Hilfsmitteln, so dass der Körper in der Position
loslassen kann. Die Muskulatur bleibt
entspannt und die Faszien werden passiv bis
in tiefe Schichten gedehnt. Der Fokus liegt
auf dem Wohlbefinden; was brauche ich,
damit mein Körper loslässt, ich aufatmen
kann, mein Nervensystem zur Ruhe kommt,
ich tief sinken kann…

Fortlaufender Kurs. Freitags, 15.30 – 17.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 46,-€ und 54,-€ (nach eigenem Ermessen)
Eine Probestunde kostet 15,-€

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Fusion Bellydance Workshop

mit Siri Shakti

Fusion Belly Dance ist eine moderne
Tanzform des Orientalischen Tanzes.
Entstanden durch eine Fusionierung
des American Tribal Style mit anderen
Tanzstilen. In den Fusion Bellydance
fließen Elementeaus dem Hip Hop,
ägyptischen Tanz,Flamenco, Odissi
und anderenfolkloristischen Tänzen
mit ein. Es kann zu einer großen Auswahl
an Musik getanzt werden,
wie zu moderner elektronischer,
aber auch zu traditionell folkloristischer Musik.

monatlicher Workshop. Freitags, 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten pro Termin zwischen 20,-€ und 25,-€ (nach eigenem Ermessen)
Für Menschen mit wenig Einkommen 15,- €
aktuelle Termine hier.

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Yin Yoga Workshop

mit Siri Shakti

Yin Yoga regt, auf Basis der Meridian-
Heilkunde, die Selbstheilungskräfte von
Körper und Geist an. Wir kommen in leicht
dehnende und öffnende Yogapositionen
und halten diese 3 – 7 Minuten.
Am Ende der Praxis dürft ihr euch von
den Schwingungen der Klangschalen
in eine tiefe Entspannung
begleiten lassen (ca. 20 Minuten)

Workshops ca. alle 2 Monate. Freitags, 17.30 – 20.00 Uhr
Kosten pro Termin zwischen 25,-€ und 35,-€ (nach eigenem Ermessen)
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne
aktuelle Termine hier.

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Vulva Watching

mit Siri Shakti

Dieser Kreis bietet uns die Möglichkeit, in
einem sicheren Raum die individuelle
Schönheit unserer Vulva zu zelebrieren und
Schamgefühle und Zweifel zu überwinden.
Ich lade euch ein, mit mir einen Kreis zu
öffnen, in dem wir unserer Angst, Scham,
unsere Zweifel und unserer Aufregung teilen
und uns gegenseitig halten können. Die
meisten Menschen wachsen mit künstlichen
und falschen Bildern vonVulven auf. Dies
beeinflusst unsere Vorstellung davon, wie eine
Vulva aussehen sollte, und damit auch die
Beziehung zu unserer eigenen. Lasst uns
gemeinsam unsere Kraft zurückerobern
und die Macht über unsere Körper.

Du musst bei diesem Treffen natürlich nicht
deine Vulva zeigen. Vielleicht bist du einfach
nur neugierig und weißt noch nicht, ob du dich
traust? Auch dann bist du herzlich willkommen.

Kreise ca. alle 4 Monate. Freitags, 17.30 – 21.00 Uhr
Kosten pro Termin zwischen 15,-€ und 40,-€ (nach eigenem Ermessen)
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne
aktuelle Termine hier

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Bound Lotus Workshop

mit Siri Shakti

Bound Lotus, ist auch bekannt als
Baddha Padmasana oder psychic union pose.
Der Bound Lotus gilt als eine der
schwierigsten Kriyas und zugleich als der
kürzeste Weg der Heilung von tiefen
emotionalen Blockaden. Viele Menschen
werden nie in der Lage sein, den vollen Bound
Lotus zu praktizieren, und trotzdem können sie
von den positiven Auswirkungen profitieren.
Das Entspannen in der für die Person
möglichen Position steht vor dem
aktiven Dehnen.

ca. alle 3 Monate
Samstags 12.00 – 14.30 Uhr
aktuelle Termine findest du hier
Kosten: 25,-€ bis 35,-€ pro Termin

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Klangmassage

mit Siri Shakti

Bei einer Klangschalenmassage breiten sich
die Schallwellen der klingenden Schale im
ganzen Körper aus und versetzen das Wasser
deiner Zellen in Bewegung. (Der Mensch
besteht zu ca. 70% seines Körpergewichtes
aus Wasser.)

Dies wirkt wie eine innere Massage und
bringt dich in eine tiefe Entspannung. So
können körperliche, geistige und auch
seelische Verspannungen und Blockaden
gelöst werden.

Die genutzten Therapieklangschalen besitzen
verschiedene Grundfrequenzen und sind den
unterschiedlichen Körperzentren zugeordnet.

Behandelt wird ausschließlich mit den
original Peter Hess Therapieklangschalen.

Behandlungszeit 60 Min. zwischen 65,00 und 75,00 Euro
Behandlungszeit 90 Min. zwischen 95,00 und 105,00 Euro
Mehr Infos findest du hier

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Singe deine Wahrheit – Singkreis für Frauen

mit Katharina

Im Kreise von Frauen erinnern wir uns singend
und tanzend an unsere urweibliche Kraft. Der
Kreis wird dich deine eigene Power spüren
lassen und das Unbeschreibliche, was wir als
Frauen vermögen, wenn wir zusammen
kommen und unsere Wahrheit
singen und tanzen.

Wir werden Kraft- und Heillieder aus
unterschiedlichen Traditionen singen und vor
allem jene, die meine Lehrerin Carien Wijnen
auf ihren CDs vertont hat. Denn durch ihre
Arbeit habe ich den klaren Auftrag bekommen,
dass ich mit meiner Stimme wirken soll.

Wenn du dich schon mal einhören und
vielleicht sogar einsingen magst, finde
Carien Wijnen bei spotify. Neben diesen
Liedern werden wir auch Mantren und
Liedgut aus der Wildnisbewegung singen
und sehr gerne auch Lieder, die du mitbringst
und im Kreis singen möchtest.

2-wöchig Montags 09:30- 11:00 Uhr
(in den ungeraden Kalenderwochen)
Kosten monatl. 25,-€ Probestunde: 15,-€

katharinanussbaum@posteo.de
017664342722 (Anruf/SMS/Signal/Telegram)
www.katharinanussbaum.de

Pranayoga

mit Kia

Euch erwartet ein Kurs, in dem wir uns darauf
konzentrieren, Stück für Stück tiefer in die
Yogapositionen zu sinken und physische wie
psychische Spannung gehen zu lassen. Aber
auch ein gewisses Gleichgewicht, innere wie
äußerliche Kraft findet Gewichtung.
Das Level spielt hierbei keine Rolle.

Den Stil den wir praktizieren ist Vinyasa-
und Hatha Yoga und ein paar Elemente
aus dem YinYoga.

Fortlaufender Kurs. Montags, 18.15 – 19.15 Uhr

Kosten für Lernende:
Pro Yogastunde 8,-€
Pro Monat 20,-€
5er Karte 35,-€
10er Karte 65,-€

Normalpreis:
Pro Yogastunde 12,-€
Pro Monat 30,-€
5er Karte 55,-€
10er Karte 90,-€

kia-maxine@live.de
Instagram

Yoga am Abend

mit Denise

In diesem Kurs steht die Entspannung am
Abend im Mittelpunkt. Sanfte Asanas,
Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen,
Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.
Für Anfänger:innen und erfahrene Yogis
bietet der Kurs einen sicheren Raum, um sich
zu entspannen und in Kontakt mit
sich selbst zu kommen.
Sei dabei und verabschiede den Tag
in einem liebevollen und unterstützenden Kreis.

Fortlaufender Kurs. Montags 19.30 – 20.45 Uhr
Kosten monatl. zwischen 48,- € und 55,- € (nach eigenem Ermessen)
Oder zehn Termine (fortlaufend) 120,- €
Eine Probestunde kostet: 15,- €. 

yogabeidenise@gmail.com 
0176 64643147

Babymassage und Babyyoga

mit Saskia

Durch die Berührungen erfährt dein Baby
Wärme, Zuwendung und Entspannung.
Du unterstützt es dabei, seinen eigenen
Körper zu spüren und wahrzunehmen.

Die Elemente aus dem Yoga, sowie
Achtsamkeitsübungen für dich, machen
diese gemeinsame Zeit zu zweit auch für
dich zu einer Auszeit aus dem manchmal
doch sehr hektischen Alltag.

Zu Beginn des Kurses sollte dein Baby
zwischen 6 und 16 Wochen alt sein.

5er Block. Dienstags, 10.00 – 11.00 Uhr
Pro Block 95,- €

saskia.aouci@gmail.com
www.inliebewachsenbremen.de

Yoga

mit Sandra

Yoga ist ein schon lange existierendes
„Gesundheitssystem“ in dem du in deine Kraft
kommst und deine Potenziale entwickeln
kannst. Gerade in dieser für viele schwierigen
Zeit brauchen wir inneren Halt, einen
gesunden Körper und seelische
Ausgeglichenheit. Yoga unterstützt und fördert
dies dabei und stärkt deine
eigenen Selbstheilungskräfte.

Yoga verbindet deine Seele, deinen Körper
und deinen Atem, um in deine Mitte zu bleiben
und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Du hast es selbst in der Hand dein Leben
ausgeglichen und leichter zu gestalten.
Jeder Anfang, jeder Schritt zählt dabei um
dem Ziel näher zu kommen. Ich unterstütze
dich gerne auf deinem Weg und zeige dir
neue Wege auf-im Rahmen deiner
jetzigen Möglichkeiten.

Yoga bietet dir die Möglichkeit dich zu
erkennen zu schützen,
dich zu stärken und zu entfalten.

Fortlaufende Kurse
Dienstags, 14.30 – 15.60 Uhr
Dienstags, 16.00 – 17.00 Uhr
Donnerstags, 11.45 – 12.45 Uhr

Kosten für die Kurse liegen zwischen 160,- € und 172,- €.
Für eine Einzelstunde berechne ich 65,- €.
Yogatherapiestunden 50 Minuten; 65,- €

yoginis@online.de
0170-2049011
www.yoga-point.org

Yoga für Alle

mit Angela

seit 2010 unterrichte ich Yoga in der Neustadt
und möchte dich einladen, selbst herauszufinden,
was dir und deinem Körper guttut, was sich gut
und richtig für dich anfühlt, dir Spaß macht,
was dir hilft anzukommen und loszulassen,
wie du mit dir selbst in Verbindung kommst –
denn das ist die Bedeutung von Yoga: Verbundenheit.

Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 17.45 – 19.15 Uhr
Kosten monatl. zwischen 45,-€ und 55,-€ (nach eigenem Ermessen)
Kosten für Einzeltermin: 15,-€

stemmler.a@web.de
0421 3478946

babySignal: Mit den Händen sprechen

mit Lea

„Wenn mein Kind mir nur sagen könnte,
was es möchte…“
Gebärden für Babys ermöglichen genau dies:
Sie bilden eine Brücke für die Kommunikation
zwischen Eltern und Kind schon bevor es die
ersten Worte sprechen kann. Die Motorik von
Kleinkindern ist bereits soweit ausgebildet,
dass sie einfache Handzeichen erlernen können.
Und dann lassen sich Bedürfnisse wie „essen“,
„trinken“ oder Beobachtungen wie „Licht an“ oder
„Hund“ ganz einfach mit den Händen ausdrücken.
Für Eltern ist es ein faszinierendes Erlebnis
zu sehen, wie ihre Kinder sich ihnen mit den
Händen mitteilen und wie glücklich es die
Kleinen macht, sich verstanden zu fühlen.
In den babySignal-Kursen lernen Eltern und
Kinder (ca. 6 – 24 Monate) auf spielerische
Art Babyzeichen für den Alltag.
babySignal steht für den frühen Dialog!

  • Freude an gemeinsamer Kommunikation
    und Verständigung
  • Kinder können sich mit Gesten und
    Gebärden konkret mitteilen
  • Spannende Erlebnisse mit dem
    eigenen Kind auf dem Weg zum Sprechen

6er Block wöchentlich. Donnerstags 10.15 – 11.00 Uhr
Kosten pro Block: 95,- €

ellerbrock@babysignal.de
https://www.babysignal.de