Kurse

Kundalini Yoga für Fortgeschrittene

mit Siri Shakti

Kundaliniyoga für FortgeschritteneDurch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.


Fortlaufender Kurs.
Dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr
Kosten monatl. zwischen  40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Kundalini Yoga für fitte AnfängerInnen

mit Siri Shakti

Kundalniyoga für fitte AnfängerInnenDurch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.


Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr

Kosten monatl. zwischen 40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Kinderyoga

mit Lea & Siri Shakti

Kinderyoga

Kundalini Yoga für Kinder ist spielerisch,
voll kraftvoller Bewegungen
und meditativer Elemente.
Gemeinsames Singen und Atemtechniken,
die leicht im Alltag Platz finden können,
sind Teil des Unterrichts. Es unterstützt
den Aggressionsabbau, die Reduzierung von Ängsten
und die Steigerung der emotionalen Balance.
Für alle Kinder zwischen 3 – 7 Jahren.

Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 16.00 – 16.45 Uhr
Kosten monatl. zwischen 31,-€ und 41,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

 

Klangschalenmassage

mit Siri Shakti

Bei einer Klangschalenmassage breiten sich die Schallwellen
der klingenden Schale im ganzen Körper aus und
versetzen das Wasser deiner Zellen in Bewegung.
(Der Mensch besteht zu 70% seines Körpergewichtes aus Wasser.)
Dies wirkt wie eine innere Massage und bringt dich in eine tiefeEntspannung.
So können körperliche, geistige und auch seelische Verspannungen
und Blockaden gelöst werden.

Die genutzten Therapieklangschalen besitzen verschiedene
Grundfrequenzen und sind den unterschiedlichen Körperzentren zugeordnet.

Behandelt wird ausschließlich mit den original Peter Hess Therapieklangschalen.

Behandlungszeit 60 Min. zwischen 55,00 und 60,00 Euro
Behandlungszeit 90 Min. zwischen 85,00 und 90,00 Euro

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Bound Lotus

mit Siri Shakti

Bound LotusBound Lotus, ist auch bekannt als Baddha Padmasana oder
psychic union pose.Der Bound Lotus gilt als eine der
schwierigsten Kriyas und zugleich als der kürzeste Weg
der Heilung von tiefen emotionalen Blockaden. Viele Menschen
werden nie in der Lage sein, den vollen Bound Lotus zu praktizieren,
und trotzdem können sie von den positiven Auswirkungen profitieren.
Das Entspannen in der für die Person möglichen Position
steht vor dem aktiven Dehnen.

2-wöchig Donnerstags (in den ungeraden Kalenderwochen)
15.45 – 17.15 Uhr

Kosten 15,-€ pro Termin

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Kundalini Yoga für AnfängerInnen

mit Siri Shakti

Yoga für AnfängerInnenDurch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.

Fortlaufender Kurs. Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Restorative Yoga für Alle

mit Siri Shakti

Restorative Yoga
ist entstanden aus dem Iyengar Yoga.
Bei dieser besonderen Yogaform
wird dein Körper passiv gedehnt,
sodass die Muskulatur weich bleibt,
und die Posen tief in alle Schichten
des Bindegewebes eindringen können.
Der Fokus liegt auf der tiefen Entspannung,
dem Loslassen
und langsamen Hineindehnen in die Yogahaltungen.

Fortlaufender Kurs. Freitags, 16.30 – 18.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Tribal Fusion

mit Siri Shakti

Tribal FusionTribal Fusion Belly Dance ist eine moderne
Tanzform des Bauchtanzes.
Entstanden durch eine Fusionierung
des American Tribal Style mit anderen Tanzstilen.
In den Tribal Fusion Tanz fließen Elemente
aus dem Hip Hop, ägyptischen Tanz,
Flamenco, Odissi und anderen
folkloristischen Tänzen mit ein.
Es kann zu einer großen Auswahl
an Musik getanzt werden,
wie zu moderner elektronischer,
aber auch zu traditionell folkloristischer Musik.


Fortlaufender Kurs. Freitags, 18.30 – 20.00 Uhr

Kosten monatl. zwischen 40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

 

Kurse in Babymassage

mit Lea

Lea - Babymassage KursDas Zusammenspiel von fließenden Streichbewegungen,
behutsamen Dehnungen, sanften Berührungen
und dem achtsamen Eingehen auf das,
was dein Baby braucht, schafft
eine innige Beziehung und führt
in eine wohlige Entspannung
– für Dich und dein Baby gleichermaßen.
In diesem Kurs geht es darum zu lernen,
wie du das Wohlbefinden und die Entwicklung
deines Babys mit Hilfe der Massage unterstützen kannst.

Der Kurs findet 5 Mal in einer geschlossenen Gruppe statt,
genügend Zeit, um die Babymassage grundlegend
zu lernen – auch wenn man mal nicht kommen kann.

Für Mütter/Väter mit Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monaten
Der Kurs kostet 50,-€

info@babymassage-bremen.de
0160-95811855
www.babymassage-bremen.de

Abendstunden Yoga

mit Valerie

Eine sanfte Yogapraxis für den entspannten Start in die Woche.
Hier liegt der Fokus auf ruhige Bewegungen, die mit dem Atem fließen.
Atemübungen, die Grundhaltungen des Yogas und das Zusammenspiel
zwischen Dehnung und aktiver Muskelanspannung werden erforscht.
Lernt euren Körper kennen und wie ihr ihn nachhaltig gesund halten könnt!
Dieser Kurs ist ideal für Menschen mit bislang wenig Berührung
zum Yoga und Liebhaber einer entspannten Praxis!

Fortlaufender Kurs. Montags,20.00 – 21.30 Uhr.
Kosten monatl. zwischen 42,- und 52,-€
Kosten einmalig zwischen 12,- und 15,-€
Probestunde: immer kostenfrei (Spenden willkommen)

valerie.a.usova@icloud.com
0157-57663912

Schenke Dir und dem Baby in der Zeit der Schwangerschaft
liebevolle Aufmerksamkeit!
Dich erwarten sinnvoll geführte Körperübungen,
Atemtechniken und einfache Mediationen.
Häufig auftretenden Beschwerden wie Rückenschmerzen,
Sodbrennen oder Stimmungsschwankungen kannst Du gelassener begegnen
und sogar lindern. So spendet Dir Prenatal Yoga Kraft und Ausgeglichenheit.
Keine Vorkenntnisse nötig.

 

 

 

Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 8er-Karte zwischen und 75,-€ und 110,-€ (nach Selbsteinschätzung)
Schnupperstunde gegen Spende!

kontakt@berti-schlueter.de
0176 – 245 723 43
www.berti-schlueter.de

Yoga für Alle

mit Berti

In liebevoll zusammengestellten Übungsfolgen aus Hatha, Yin
und Vinyasa Yoga möchte ich diesen Raum mit allen teilen,
die Sehnsucht nach dem friedlichen Ort in sich selbst haben.
Die Lust haben auf einen Prozess der Persönlichkeitsentfaltung
und die Freude haben mögen an ihrem Körper in Bewegung und Stille,
ohne von außen auf Leistung,
Körpergröße und Identität bewertet zu werden.

Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 18.15 – 19.45 Uhr (mit Anmeldung!)
Kosten: 10er Karte zwischen 80,-€ und 130,-€ (nach Selbsteinschätzung)
Schnupperstunde gegen Spende!

kontakt@berti-schlueter.de
0176 – 245 723 43
www.berti-schlueter.de

Musik auf die Ohren, neue Energie in deinen Körper!
Erlebe die faszinierende Ausstrahlung,
Energie und Dynamik des Tanzstils „ATS® Belly Dance“,
der Elemente des orientalischen Tanzes,
des Flamencos sowie indischer Tänze miteinander verbindet
und ohne Choreografie auskommt.
Die Tänzer*innen verständigen sich über visuelle Zeichen
und können so improvisiert, aber gemeinsam tanzen.
Es ist wie eine Tanzsprache, die auf der ganzen Welt begeistert geteilt wird.

Kurs vom 15.8. bis 26.09.2019 (4 Termine)
Für Einsteiger*innen und Menschen, die ihre Kenntnisse auffrischen bzw. Tanztechnik verbessern wollen.
Donnerstags, 19.30 – 21.00 Uhr, 14-tägig in den ungeraden Wochen.
Kosten zwischen 40,- und 56,- € (nach eigenem Ermessen), 32,-€ ermäßigt.

Angebot „Bring two friends“: Melde dich gemeinsam mit zwei Freund*innen an,
die noch keinen Unterricht bei mir hatten und zahlt alle den ermäßigten Preis.

ab Oktober 2019
Für Menschen mit verschiedenen Vorkenntnissen.
Fortlaufender Kurs. Donnerstags, 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 40,- und 48,-€ (nach eigenem Ermessen), 32,-€ ermäßigt.

atsmitkatrin@gmail.com
0176-83509336
http://atsbellydance.weebly.com