Kurse

Kundalini Yoga für Fortgeschrittene

mit Siri Shakti

Kundaliniyoga für FortgeschritteneDurch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.

 

 

Fortlaufender Kurs. Dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr
Kosten monatl. zwischen  40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Kundalini Yoga für fitte AnfängerInnen

mit Siri Shakti

Kundalniyoga für fitte AnfängerInnenDurch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.

 

 

Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr
Kosten monatl. zwischen 40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Kinderyoga

mit Lea & Siri Shakti

Kinderyoga

Kundalini Yoga für Kinder ist spielerisch,
voll kraftvoller Bewegungen
und meditativer Elemente.
Gemeinsames Singen und Atemtechniken,
die leicht im Alltag Platz finden können,
sind Teil des Unterrichts. Es unterstützt
den Aggressionsabbau, die Reduzierung von Ängsten
und die Steigerung der emotionalen Balance.
Für alle Kinder zwischen 3 – 7 Jahren.

 

Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 16.00 – 16.45 Uhr
Kosten monatl. zwischen 31,-€ und 41,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Bound Lotus

mit Siri Shakti

Bound LotusBound Lotus, ist auch bekannt als Baddha Padmasana oder
psychic union pose.Der Bound Lotus gilt als eine der
schwierigsten Kriyas und zugleich als der kürzeste Weg
der Heilung von tiefen emotionalen Blockaden. Viele Menschen
werden nie in der Lage sein, den vollen Bound Lotus zu praktizieren,
und trotzdem können sie von den positiven Auswirkungen profitieren.
Das Entspannen in der für die Person möglichen Position
steht vor dem aktiven Dehnen.

2-wöchig Donnerstags (in den ungeraden Kalenderwochen)
15.45 – 17.15 Uhr

Kosten 15,-€ pro Termin

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Kundalini Yoga für AnfängerInnen

mit Siri Shakti

Yoga für AnfängerInnenDurch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur
Ruhe zu kommen.

 

 

Fortlaufender Kurs. Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Restorative Yoga für Alle

mit Siri Shakti

Restorative Yoga
ist entstanden aus dem Iyengar Yoga.
Bei dieser besonderen Yogaform
wird dein Körper passiv gedehnt,
sodass die Muskulatur weich bleibt,
und die Posen tief in alle Schichten
des Bindegewebes eindringen können.
Der Fokus liegt auf der tiefen Entspannung,
dem Loslassen
und langsamen Hineindehnen in die Yogahaltungen.

 

 

Fortlaufender Kurs. Freitags, 16.30 – 18.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Tribal Fusion

mit Siri Shakti

Tribal FusionTribal Fusion Belly Dance ist eine moderne
Tanzform des Bauchtanzes.
Entstanden durch eine Fusionierung
des American Tribal Style mit anderen Tanzstilen.
In den Tribal Fusion Tanz fließen Elemente
aus dem Hip Hop, ägyptischen Tanz,
Flamenco, Odissi und anderen
folkloristischen Tänzen mit ein.
Es kann zu einer großen Auswahl
an Musik getanzt werden,
wie zu moderner elektronischer,
aber auch zu traditionell folkloristischer Musik.

 

Fortlaufender Kurs. Freitags, 18.30 – 20.00 Uhr
Kosten monatl. zwischen 40,-€ und 48,-€ (nach eigenem Ermessen)

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

Aktzeichnen

mit Siri Shakti

Das Aktzeichnen hat Künstler von jeher fasziniert,
inspiriert, herausgefordert und beflügelt.
Für euch eine wunderbare Möglichkeit mehr Erfahrung
beim Zeichnen, in Bezug auf die Anatomie und Proportionen
des Menschen, die Haltung, das Mimenspiel
sowie dem Modellieren mit Licht und Schatten, zu sammeln.

Für alle, die in ruhiger Atmosphäre mit Modell zeichnen wollen.
Dieser Kurs wird nicht angeleitet.
Ich stelle euch Stühle, Tische, Staffeleien und Tee zur Verfügung.
Das Aktmodell wird voraussichtlich 2 Termine am Stück für euch stehen.

 

Jeden 2ten Samstag (in den geraden Wochen)
11.30 – 14.00 Uhr

Kosten monatl. zwischen 30,-€ und 40,-€ (nach eigenem Ermessen)
oder 22,- € pro Einzeltermin

siri-shakti-k@web.de
0151-14464863
www.siri-shakti.de

 

 

 

Kurse in Babymassage

mit Lea

Lea - Babymassage KursDas Zusammenspiel von fließenden Streichbewegungen,
behutsamen Dehnungen, sanften Berührungen
und dem achtsamen Eingehen auf das,
was dein Baby braucht, schafft
eine innige Beziehung und führt
in eine wohlige Entspannung
– für Dich und dein Baby gleichermaßen.
In diesem Kurs geht es darum zu lernen,
wie du das Wohlbefinden und die Entwicklung
deines Babys mit Hilfe der Massage unterstützen kannst.

 

 

Der Kurs findet 5 Mal in einer geschlossenen Gruppe statt,
genügend Zeit, um die Babymassage grundlegend
zu lernen – auch wenn man mal nicht kommen kann.

Für Mütter/Väter mit Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monaten
Der Kurs kostet 50,-€

info@babymassage-bremen.de
0160-95811855
www.babymassage-bremen.de

Abendstunden Yoga

mit Valerie

Eine sanfte Yogapraxis für den entspannten Start in die Woche.
Hier liegt der Fokus auf ruhige Bewegungen, die mit dem Atem fließen.
Atemübungen, die Grundhaltungen des Yogas und das Zusammenspiel
zwischen Dehnung und aktiver Muskelanspannung werden erforscht.
Lernt euren Körper kennen und wie ihr ihn nachhaltig gesund halten könnt!
Dieser Kurs ist ideal für Menschen mit bislang wenig Berührung
zum Yoga und Liebhaber einer entspannten Praxis!

 

Fortlaufender Kurs. Montags, 20.00 – 21.30 Uhr
Monatlich: 42,- bis 52,-€
Einmalig: 12,- bis 15,-€
Probestunde: immer Kostenfrei (Spenden willkommen)

valerie.a.usova@icloud.com
0157-57663912

Yoga am Abend

mit Frauke

Frauke - YogaIn meinem Yogaunterricht kannst du den Tag
genussvoll ausklingen lassen!
Die vielfältige Hatha-Yogapraxis dehnt
und kräftigt den Körper, macht dich beweglich
und lässt dich tief durchatmen.
Du kannst innerlich still werden –
und anschließend gut schlafen.
Anfänger*innen und Menschen mit Grundkenntnissen
sind gleichermaßen willkommen. All gender welcome.
Ich freue mich auf euch!

 

 

Fortlaufender Kurs. Dienstags, 20.00 – 21.30 Uhr
Es gibt Mehrfach-Kärtchen (für 3, 5 und 8 Stunden),
die eine flexible Kursteilnahme ermöglichen.
Du kannst auch einzelne Stunden buchen.
Bitte melde dich vorher bei mir an.

kontakt@ganz-beruehrt.de
0421-17 24 17 24 oder 0176-56 98 98 48
www.ganz-beruehrt.de

 

 

 

Grundlagen von Schauspiel und Theater

mit Kira

Ihr habt Lust Grundlagen
von Schauspiel und Theater kennenzulernen?
Ihr begeistert Euch für
Körper- und Bewegungsarbeit?
Ihr würdet Euch gerne in Sachen
Stimme -, Gesang- und Chorexperimenten
ausprobieren?
Dann kommt sehr gerne!

 

Fortlaufender Kurs. Mittwochs, 17.00 – 18.30 Uhr
Preis: monatl.: zwischen 18,- €  und 38,- € (nach eigenem Ermessen)

kayembekira@gmail.com
0152-27171575
www.lemercredibleu.de