mit Siri Shakti

Kundaliniyoga für Fortgeschrittene

Durch Bewegung und Atmung lösen sich
Verspannungen und festgesetzte Emotionen,
deine Muskulatur wird trainiert
und dein Nervensystem gestärkt.
In einer Entspannungsphase kann sich
die aufgebaute Energie in deinem Körper
verteilen … und auch heilen.
In der anschließenden Meditation
hat dein Geist Zeit zur Ruhe zu kommen.

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