FRESH START YOGA

In meinen Yogastunden kann Du
beides erfahren: Entspannung und
Erdung in einer klassischen Hatha
Yoga Praxis oder Schweiß und Power
in einem kraftvollen Vinyasa Flow.
Gerne kombiniere ich stärkende und
entspannende Elemente aus den beiden
Yogastilen miteinander, um ganz bewusst
einen Zustand zwischen Anspannung und
Entspannung herzustellen. Durch
angeleitete Atemtechniken findest du
zu Dir, wirst ruhig und erlebst, wie Du
Deinen Atem bewusst im Alltag für Dich
einsetzen kannst. Um gut geerdet und mit
neuer Energie in die Woche zu starten,
praktizieren wir gemeinsam zu
wechselnden Themen. Der Kurs richtet
sich an alle Level und wird ausführlich
angeleitet, so dass jeder für sich üben
und wachsen kann.

Eine Yogamatte, Decken, Blöcke und
Kissen findest du vor Ort. Gerne kannst
Du auch Deine eigene Yogamatte
mitbringen. Bequeme Kleidung und ein
warmer Pulli sowie Socken sind für die
Schlussentspannung angenehm. Sei bitte
rechtzeitig vor Ort, da der Kurs
pünktlich beginnt.