Innere Ruhe durch Yoga

In diesem Kurs lernst Du, Dein Stresslevel
mit Hilfe von Yoga effektiv zu senken, innere
Balance zu finden und insgesamt
ausgeglichener zu werden. Die Asanas
(Yogaübungen), Pranayama (Atemtechniken)
und Meditationen beruhigen Dein
Nervensystem, entspannen die Muskulatur
und klären Deinen Geist. Ergänzend zur
Praxis erhältst Du fundiertes Wissen
darüber, wie Yoga wirkt und dabei hilft,
Stress zu bewältigen.