Kurse mit Scheherazade

Persian Dance ist für mich mehr als
Tanz – er verbindet Körper, Bewegung,
Ausdruck und Spiritualität. Die Stunde
beginnt mit Body Awareness,
bewusster Atmung, Entspannung
und Dehnung. Aus dieser inneren
Ruhe entwickeln sich fließende
persische Tanzbewegungen,
Tanztechnik und Choreografien.
Eine Endentspannung lässt die
Stunde bewusst ausklingen.

Yin Yoga lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen
und den eigenen Körper bewusst
wahrzunehmen. Die Positionen werden
sanft und länger gehalten, sodass
der Körper Zeit bekommt, loszulassen
und sich zu öffnen. Bewusste Atmung
und Stille begleiten die Praxis und
fördern Entspannung und Beweglichkeit –
eine wohltuende Auszeit am Sonntag,
um neue Kraft für die
kommende Woche zu sammeln.