Authentic Movement

Authentic Movement ist eine Achtsamkeit- und Bewegungspraxis
die dich einläd mit deiner Wahrheit in Kontakt zu kommen und
diese durch Bewegung, Stimme, Begegnung und Stille auszudrücken.
In seiner Grundform wird Authentic Movement in Beziehung und Stille praktiziert.
Eine Person lässt sich mit geschlossenen Augen von den eigenen
inneren Impulsen bewegen. Die zweite Person bezeugt diese Bewegungserfahrung.
Durch die wertschätzende Zeugenschaft im Außen kann mit der Zeit auch unsere
wohlwollende innere Zeugin gestärkt werden. Jede Stunde starten wir
mit einer Aufwärmphase, um im Körper und im Miteinander anzukommen.
Nach jeder Bewegungseinheit nehmen wir uns Zeit für Integration der
gemachten Erfahrungen. Dies geschieht durch verbalen Austausch,
wird jedoch auch durch Meditationen, Malen, Schreiben,
Klangtrancen sowie Berührung unterstützt.