Authentic Movement

Authentic Movement ist eine Achtsamkeit- und
Bewegungspraxis die dich einläd mit deiner
Wahrheit in Kontakt zu kommen und diese
durch Bewegung, Stimme, Begegnung und
Stille auszudrücken.In seiner Grundform wird
Authentic Movement in Beziehung und Stille
praktiziert. Eine Person lässt sich mit
geschlossenen Augen von den eigenen
inneren Impulsen bewegen. Die zweite Person
bezeugt diese Bewegungserfahrung. Durch
die wertschätzende Zeugenschaft im Außen
kann mit der Zeit auch unsere wohlwollende
innere Zeugin gestärkt werden. Jede Stunde
starten wir mit einer Aufwärmphase, um im
Körper und im Miteinander anzukommen.
Nach jeder Bewegungseinheit nehmen wir
uns Zeit für Integration der gemachten
Erfahrungen. Dies geschieht durch verbalen
Austausch, wird jedoch auch durch
Meditationen, Malen, Schreiben, Klangtrancen
sowie Berührung unterstützt.